動物肝臟營養豐富，是補鐵以及維生素A的佳品，所以很多媽咪經常喜歡吧它安排在寶貝的食譜里。研究發現，動物的肝臟雖然營養豐富，但由于肝臟是一個最大的解毒器官，又是一個“大型的生化工廠”，所以動物肝臟中的有毒物質和氣體化學物質的含量，要比肌肉中多好幾倍。如果過多地給寶貝食用，會對寶貝健康不利。另外，動物肝富含維生素A，維生素A是一種脂溶性維生素，過多食用容在體內蓄積，從而引發不適癥狀。

春季飲食 常見食物寶寶怎么吃

　　對媽咪的建議：

　　建議每周安排1-2次即可，對于1歲以內的寶貝，每次量不宜超過10-20克，1-3歲寶貝每次大約25-30克。新鮮的動物肝臟中往往殘存了不少有毒的血液，買回家后一定要長時間地沖洗，并在水中浸泡1小時，以清除肝臟內的毒物。
　　　2. 皮蛋

　　皮蛋味道特殊，吃起來別有一番風味，有些寶貝很喜歡吃。媽咪認為皮蛋是雞蛋加工而成的，既有營養又味道讓寶貝喜歡，所以家里的餐桌上經常出現皮蛋。

　　但是，皮蛋并不適合給寶貝多吃，過多地食用會損害寶貝的健康，影響生長發育。因為，皮蛋在加工腌制的過程中，它的一些用料中含有氧化鉛或鹽鉛，所以，皮蛋中的含鉛量要比新鮮雞蛋高出許多倍。鉛對人體的神經系統、造血系統以及消化系統都具有毒害作用，而寶貝對鉛更為敏感，吸收率要遠高于成年人。特別指出的是，由于寶貝的腦組織和神經系統尚未發育成熟，更容易受到鉛的損害，從而影響智力發育。

春季飲食 常見食物寶寶怎么吃

　　對媽咪的建議：

　　不宜給寶貝多吃皮蛋，可以偶爾品嘗一下，給寶貝調劑一下口味。現今，有些正規廠家出售無鉛皮蛋，最好購買這種產品。

 　3. 酸奶

　　酸奶的口味酸酸甜甜，因此有些寶貝就喜歡喝酸奶，配方奶則不愛喝。很多人會認為，酸奶也是以牛奶為原料制作的，與配方奶的營養沒什么區別，寶貝喜歡喝什么就喝什么吧，于是就以酸奶代替了配方奶。

　　但是，酸奶雖然是以新鮮全職生奶為原料，經過乳酸菌發酵制成的奶制品，富含維生素A，而脂肪、蛋白質以及鈣含量很少，只是更容易被人體消化吸收，卻達不到配方奶的營養水平，也不符合嬰幼兒的營養需求。另外，酸奶喝得太多，會使乳酸菌攝入得太多，反倒可能會引起腸道菌群失調，影響正常的消化吸收功能，而且過早地給寶貝喝酸奶容易養成對甜食的偏好。

春季飲食 常見食物寶寶怎么吃

　　對媽咪的建議：

　　對于身體健康的寶貝來說，酸奶作為一種飲食上的調濟是可以的，但一定要注意控制酸奶的進食量，不能取代純奶。