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應酬過后適合吃哪些水果?

中國食品科技網 2013-11-22 16:55 蔬菜水果
金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮鳳

  金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。

  大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化,并能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應酬后解毒劑。

  火龍果潤腸通便,也是很好的應酬后「救急」水果,且偶爾心情煩悶時,吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。

  番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞,讓昏沉腦袋恢復正常,煮熟的番茄效果更好,試試看來盤番茄炒蛋。

  熬夜后常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀,可吃點木瓜健胃、通便,用青木瓜燉煮排骨湯,可保護胃壁。

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