水果粥的食療價值

　　水果粥容易消化吸收;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。水果還可以提供各種維生素。

　　1.補中益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群

　　2.健脾養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。