分娩前產婦飲食吃什么水果好呢？除了熱量高并富含蛋白質的水果如：榴蓮、香蕉、桂圓等水果外，婦產科專家推薦產婦要多吃水果：山楂，尤其適合那些產后惡露多，食欲差，而且乳汁少的產婦。山楂對于產婦為什么有這些功效呢？


　　香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。