濃茶加咖啡一杯又一杯，為了寫情書我已快崩潰……這是一首名為《薔薇》的歌曲，其中提到的濃茶和咖啡在平時生活中也是市民十分熟悉的飲品，而當這兩種飲品混搭飲用時，卻成了傷害身體的“毒藥”。市民陸先生才25歲，就因為每天喝4杯濃茶和咖啡，竟然患上了貧血。
　　遭遇每天4杯濃茶加咖啡

　　年輕小伙患貧血

　　陸先生今年25歲，大學(xué)畢業(yè)不久就進入了一家外企公司，春節(jié)將至，工作量相比平時成倍增加，為了提高工作效率，陸先生就在超市購買了兩大盒茶葉和咖啡。

　　“混著喝效果的確蠻好的。”剛邁進年關(guān)那會兒，陸先生就開始每天加班，有時甚至通宵工作，覺得犯困了，就泡上一杯濃茶，另外在里面再加一點咖啡，一般一天計算下來，要喝上4杯濃茶和4杯咖啡。

　　陸先生告訴記者，起初，這一喝法確實有明顯效果，但是一段時間下來后，他感覺有些不對勁了。腦袋經(jīng)常發(fā)昏，精神萎靡不振，對任何事情都無精打采。“我這么年輕，不會身體出什么問題了吧？”陸先生去醫(yī)院進行了體檢，結(jié)果顯示，竟然是患上了嚴重貧血。

　　分析混搭飲用

　　易患缺鐵性貧血

　　“正常人的血紅素為11克，而他只有6克。”這么年輕的小伙就患上嚴重貧血，這一現(xiàn)象不僅讓陸先生驚訝，就連醫(yī)生也覺得不可思議。

　　原來，平時陸先生工作時不可缺少的茶和咖啡就是“元兇”。據(jù)醫(yī)生介紹，過量飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收；飯后飲濃茶的危害更大，因為人體所必需的鐵、維生素等物質(zhì)，通常在日常飲食中攝取，飽餐后，食物尚在胃中，此時喝濃茶，鞣酸更容易和鐵結(jié)合，阻礙鐵的吸收。

　　醫(yī)生表示，如果患了缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取動物肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。

　　提醒

　　食物之間也有“克星”

　　茶和咖啡，人們生活中時常出現(xiàn)的飲品竟然成了致病“元兇”，那還有什么食物不可以搭配食用呢？記者就此咨詢了蘇北醫(yī)院營養(yǎng)科科長蔣放，他表示，生活中有些食物單一食用有益健康，但是和另一種食物錯誤搭配，不僅可能傷身，甚至有危及生命的風(fēng)險。

　　“我們生活中有很多食物不可以混在一起吃。”據(jù)蔣放介紹，豬肉與百合相克，同食會引起中毒；羊肉與竹筍相克，同食會引起中毒；酸牛奶和香蕉，同食易產(chǎn)生致癌物；大蒜加大蔥，同食會傷胃；巧克力加牛奶，這兩者同食易結(jié)成不溶性草酸鈣，還會出現(xiàn)頭發(fā)干枯；水果加蘿卜，同食容易患甲狀腺腫……

　　蔣放提醒廣大市民，在搭配食物時，最好事先查詢下它們是否天生“敵對”，避免病從口入。