1、菊花茶 
 

　　保健功效：具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。

　　制作方法：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。

    2、紅棗茶 
 

　　保健功效：具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。

　　制作方法：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。

    3、枸杞子茶 
 

　　保健功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

　　制作方法：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。

　  4、龍眼茶 
 

　　保健功效：具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

　　制作方法：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。