果蔬汁應(yīng)該中午喝還是晚上喝

果蔬汁功能

　　含有豐富有機(jī)酸，助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助鈣、磷的吸收。同時(shí)含有多種維生素，可補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

　　果蔬汁種類

　　原果汁料：100%純果汁，用新鮮的水果壓榨分離而成，不添加任何輔料，因此口味不甜，最大限度地保留了水果中的營養(yǎng)。

　　果汁飲料：純果汁含量不低于10%。

　　果粒果汁飲料：果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。

　　飲用Tips

　　1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。

　　2、新鮮果汁不應(yīng)加糖，否則會(huì)增加熱量。

　　3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉，更會(huì)使各類維生素遭受破壞。

　　4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。

　　5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。

　　自制飲品注意事項(xiàng)

　　原料要新鮮，加工前要清洗干凈，以防飲品被細(xì)菌污染;飲品在攜帶過程中，要把容器密封，以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染;飲品的制造要適量，不要過多，以防造成不必要的浪費(fèi)，因?yàn)轱嬈愤^夜后容易變質(zhì)。