吃完夜宵馬上睡，會讓你短命！

　人們愛吃夜宵，殊不知這種生活方式，不僅容易讓你發胖，還易讓你得上尿結石。

　　年輕人他們往往不把結石病當回事，常常是疼得在地上打滾才肯到醫院去，結果往往耽誤了的最佳時機。

　　人們愛吃夜宵，吃過夜宵后馬上就回家睡覺，餐后產生的尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。

　　但是，由于工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，凌晨往往是“饑寒交迫”，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎么吃才對身體有益無害呢?

　　粵式點心不宜搭配茶類飲料
　　空腹不可吃甜品
　　但是，空腹吃甜品會導致胃酸過多，引發胃部不適。建議最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再來吃甜品，這樣可以減少脂肪的積累，讓糖不會迅速地立刻轉化為破壞體形的罪魁禍首。