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飲食常識

早餐減肥試試韓式泡菜雞蛋餅

營養網 2012-05-02 09:08 飲食常識
早餐減肥試試韓式泡菜雞蛋餅 操作時間:15分鐘 難度指數:★★ 營養指數:★★★★ 原料:泡菜、番茄醬、

早餐減肥試試韓式泡菜雞蛋餅

操作時間:15分鐘

  難度指數:★★

  營養指數:★★★★

  原料:泡菜、番茄醬、面粉、雞蛋。

  制法:

 ?、俅b泡菜切成小丁后,拌入面粉少許,一點水,雞蛋一只,一定要加兩勺番茄鑿,這樣做出的餅餅顏色會特別誘人。

 ?、谄藉仧嵊?,把攪拌好的面糊倒在鍋里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!

  TIPS:還可以放入培根碎,肥一點的培根特別像五花肉,跟泡菜搭配香而不膩,絕對美味啊。

  推薦早餐減肥食譜:韓式泡菜雞蛋餅+豆漿+橙子+紅棗+杏仁。

 

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