日常生活中的十大過敏源

“過敏”這個詞源于希臘，原意是“不正常的反應”。現代醫學認為是由于免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者，反應過度形成了過敏。這就是人體的機制過于敏感所造成的反應！

統計顯示，有1/3的人會出現過敏癥狀。例如在美國，過敏現在就是排名第六大的慢性病。雖然不治療也能忍過去，但長此以往癥狀會越來越重，甚至并發鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病，所以過敏了需要及時就醫。但矛盾的是，抗過敏藥除了使人困乏疲倦，還帶來發胖、感染、色素沉著等問題，甚至損害肝腎；而停止用藥后，過敏癥狀也常復發甚至加重。因此，世界衛生組織指出對付過敏要以預防為主，學會隔離過敏原。

醫生可以根據你的過敏史，再結合一系列專業皮膚測試來確定你是否患有過敏癥，以及對哪些東西過敏。以下是最容易引起過敏的過敏原及我們可采取的預防措施。

1號過敏原——塵螨

 

過敏癥狀：鼻炎、哮喘

過敏原因：塵螨的排泄物分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導致哮喘發作。

預防措施：

A：使用床罩；床單和枕套至少每兩周清洗一次;洗滌水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。

B：盡量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。

C：多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲物柜內。

D：用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾。

E：避免使用填充式家具，書籍最好置于帶門的書柜內。

F：減少易堆積灰塵的懸掛飾物。

G：保持室內空氣流通；使用有除濕功能并帶有負離子或等離子殺菌功能的空調。

2號過敏原——花粉、柳絮、草籽等

 

過敏癥狀：陣發性或連續性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等，甚至引起胸悶、哮喘

過敏原因：花粉、柳絮、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔內壁或咽喉內壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。

預防措施：

A：在清晨、深夜或下雨后花粉數量最少的時段外出，盡量避免在花粉數量最高的傍晚外出。

B：花粉季節外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡(不要戴隱形眼鏡)；開車或在室內時關好窗戶，尤其關好臥室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間，因為夜晚過敏癥狀最嚴重。

C：花粉季節勿將衣服晾在屋外，以防止花粉附著在衣服上。

D：若在花粉數量多的時候外出，回來后換上干凈衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發。

E：買個車上用的空氣過濾器。如果準備買新車，不妨買空調設備中已經有支持花粉過濾裝置的車。

3號過敏原——霉菌

 

過敏癥狀：呼吸道發癢、呼吸困難

過敏原因：溫暖、潮濕的環境(如廚房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現呼吸道發癢或呼吸困難的癥狀。

預防措施：

A：不在屋內擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是霉菌生長的絕佳環境。

B：監控屋內溫度及濕度，保持室溫25～27攝氏度，濕度40%～50%。

C：用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環境，擦拭過后靜置5分鐘，再以清水擦凈。

D：保持居室空氣流通。

4號過敏原——寵物

 

過敏癥狀：咳嗽、氣喘、鼻炎

過敏原因：寵物的毛發、皮屑等附著在室內物品上，當你走動時，它們就趁機揚起鉆進喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變干后，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。

預防措施：

A：準備飼養寵物前，先花些時間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。由于貓導致人過敏的幾率是狗的兩倍，因此事先與其相處更加重要。

B：經常給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，保證每半個月給它們洗澡一次，以盡量除去過敏原，當然也別忘了清理寵物窩。

C：避免在屋內放置過多織物、經常打掃屋內衛生，打掃時戴上口罩；并使用高效能吸塵器。

5號過敏原——電器

 

過敏癥狀：眼睛腫脹、咽喉不適

過敏原因：當通風不良時，電腦、傳真機、電視等電器所散發的無嗅無味的臭氧氣體，會刺激眼睛及氣管黏膜引起過敏。

預防措施：

A：將電器放置在通風處，并盡量避免與電器長時間接觸。

B：在電器旁擺放吊蘭、百合等植物以凈化空氣、減少過敏原。

6號過敏原——甲醛

 

過敏癥狀：皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈

過敏原因：甲醛有消毒、防腐和收斂作用，在木制家具、地板、洗滌劑中被大量使用，紡織品和衣料中也有少量添加。但它對人體健康有害，易導致過敏，甚至可能致癌。

預防措施：

A：裝修選擇綠色材料，裝修后不要著急入住，先做好室內空氣凈化與通風工作，讓甲醛充分揮發。

B：新買的衣物(尤其是內衣)先漂洗幾遍，于通風處晾干后再穿。

C：衣物清洗后多漂洗幾遍，再在通風處晾干；即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通風處晾一陣再收起來。

7號過敏原——生殖器分泌物

過敏癥狀：皮膚發紅發癢

過敏原因：生殖器分泌物，如白帶、經血、精液等，可能刺激局部皮膚或粘膜導致過敏，引起皮膚發紅發癢。

預防措施：

A：咨詢醫生，服用醫生推薦的抗過敏藥物。

B：性生活中使用避孕套，以減少分泌物與皮膚接觸，防止過敏。

C：性生活結束后，女方立即下蹲，讓精液流出陰道；男女雙方都及時排尿并清洗性器官，以防止過敏。

8號過敏原——避孕套

過敏癥狀：生殖器紅腫、痛癢

過敏原因：有些避孕套中添加的殺精劑會使某些人過敏；另外，避孕套是橡膠制品,在性生活過程中其化學成分也可能刺激黏膜引起過敏。

預防措施：

選擇不含殺精劑的避孕套;或選擇口服避孕藥等避孕方式，避免使用避孕套。

9號過敏原——藥物

 

過敏癥狀：以皮疹為主，皮膚發紅痛癢、長水皰，有時還出現低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的甚至休克。

過敏原因：藥物中的某些特殊成分導致某些人過敏。

預防措施：

使用青霉素等易致敏藥物前先做皮試，一旦過敏，之后絕對避免使用。其他容易導致過敏的藥物還有磺胺類、六神丸、牛黃解毒片等，使用前應咨詢醫師。

10號過敏原——食物

 

過敏癥狀：以皮膚發紅發癢最常見，多發生在臉部、口腔四周或身體軀干。可能出現的其他癥狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。

過敏原因：食物中的某些特殊成分導致某些人過敏。

預防措施：

A：發現會導致自己過敏的食物后避而遠之，千萬不要抱僥幸心理。研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鮭魚。但是這里面絕大多數都是可以增強抵抗力的食物，所以可以適當的挑選一些自己吃起來不會過敏的！

B：避免食用含人工色素、香蘭精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物，它們也容易導致過敏。

C：對某些水果過敏，可能是因為其外皮或所使用的清洗劑，建議去皮食用。

D：多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大的壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。