【中國糖酒網飲食常識】烏龍茶 單一味烏龍茶，少許，開水沖泡后飲用。

　　荷葉茶荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵，開水沖泡代茶。若有便秘，可加入少許番瀉葉。

　　山楂茶山楂十克洗凈，水煎代茶。適用于愛吃肉食的肥胖者。

　　酸梅湯 山楂十克、烏梅十粒、甘草少許，煮開后加入冰糖，待涼后飲用。

　　玉米須茶 玉米須一百克，洗干凈后加水五百西西，大火先煮開再用小火煮三十分鐘，熄火待冷，作茶飲。可用肥胖又有水腫者。此方并可輔助治療慢性腎炎。

　　桂花茶 桂花十克、甘草少許，泡茶喝 三花減肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少許，開水沖泡。不但芳香可口，活血提神，喝了還會像花朵一樣美麗，所以很受歡迎。

　　健美茶 生首烏十克、夏枯草十克、山楂十克、澤瀉十克、決明子十克、萊菔子十克、茶葉十克水煎服，此方可減肥，并治療高血壓。

　　葛花茶葛花六克、桔皮三克，沸開水沖茶飲用，適用于長期喝酒，素有痰飲之肥胖，并有醒酒之功。

　　桑白皮茶 先刮去桑白皮的表層，沖洗干凈。同時用水壸煮沸水，待水開了之后，隨即投下，都三～五沸，即可離火，加蓋蓋緊，悶幾分鐘，味道出來了，就可飲用。桑白皮功效瀉肺平喘，利尿消腫，可治高血壓，所以此茶用于血壓高，尿量少，浮腫的肥胖。

　　茅根茶 白茅根一兩(或新鮮的二兩，新鮮的可在青草藥店購買)。開水煮五分鐘，當茶飲，白茅根清熱利尿，涼血止血。民間常用來治療流鼻血。

　　雙花茶 菊花十克、金銀花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏風清熱，解毒明目。金銀花也可清熱解毒，所以此方可用于高血壓、高脂血、肥胖及瘡、癤、腫等皮膚病。