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食療食補

山楂有助于開胃促消化

河北新聞網 2013-11-11 15:34 食療食補
蒸熟的山楂也有健脾開胃消食化滯、活血化痰的食療功效。山楂含有大量的有機酸、果酸等生吃會對胃有一定的

  蒸熟的山楂也有健脾開胃消食化滯、活血化痰的食療功效。山楂含有大量的有機酸、果酸等生吃會對胃有一定的刺激而且還會有“倒牙”的狀況。

  做法:將山楂除去核放在碗里加入冰糖,放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明,酸酸甜甜可增進食欲幫助消化。

  關于“蒸水果”的小貼士:也不是所有水果都適合水煮或者水煮時間過長比如狝猴桃、橙子、柚子、草莓之類就不適合煮得過久,以免這些水果中的維生素C受到破壞。

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