寶寶秋季 腹瀉 食譜

　　1.小米紅糖粥

　　食譜原料：小米30克，紅糖3克，清水適量。

　　制作方法：

　　(1)先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

　　(2)用文火炒至焦黃。

　　(3)加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。

　　適用人群：12—18個月寶寶

　　健康提示：本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。

　　2.滋補南瓜食譜

　　食譜原料：南瓜、大米、白菜葉、食鹽、食油。

　　制作方法：

　　1.將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。

　　2.大米洗凈，加水浸泡后，放入電飯煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。

　　3.煮至米、瓜糜爛時，加適量油、鹽即成。

　　適用人群：6～9個月寶寶

　　健康提示：南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉化成維生素A，可有效增強免疫力，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。

　　寶寶 秋燥 食譜

　　1.奶菠菜土豆湯

　　食譜原料：牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升

　　調料：食鹽2克，胡椒粉1克，香葉2片