餐前喝水的六大絕妙好處

據(jù)英國廣播公司報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。

    此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝

入多少有關(guān)。“喝水多少與一些疾病密切相關(guān)。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋

下隱患。”專家說。 　

    基于實驗結(jié)果，專家總結(jié)出以下餐前喝水的六大好處：

    1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

    2. 提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細菌侵犯。

    3. 抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。

    4. 抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。

    5. 抗癌：使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，有助于預防多種癌癥。

    6. 預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。