上火長痘怎么辦？

7月高溫、悶熱、潮濕天氣也會擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。對外界氣候變化反應敏銳的人容易上火。有兩款簡單的湯品可以強力退火，天天飲用也無妨。

　　綠豆、赤豆、黑豆各10克，煮熬成湯，即為三豆湯。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效。冷卻后，可連豆帶湯一起服用。綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑利水的功效。赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利等，對夏天皮膚常發(fā)的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消腫作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、散熱、除煩的作用，可治傷風感冒、發(fā)熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等癥。

　　西瓜皮湯更簡單，西瓜皮、花生油、鹽、味精、香油各適量。將油燒到七成熱后，放入西瓜皮絲翻炒，加水適量及調(diào)料，旺火滾沸4-6分鐘，起鍋前淋入少許濕淀粉，滴香油數(shù)滴即成。清脆適口，湯中有瓜皮清香，能夠清暑解熱