試試這幾個治中暑食療方

  1、荷葉1張（洗凈，切碎），水煎，去渣取汁。以汁同粳米100-150克煮粥，加適量白糖食用。

    2、綠豆30克，粳米100克，溫水浸泡2小時，加水1000毫升，用砂鍋煮成粥食用，每日2-3次。

    3、鮮蘆根、鮮麥冬各60克，鮮藕（去節(jié)）、荸薺（去皮）各90克，雪梨10個。絞汁，溫飲或冷飲。

    4、西瓜皮、冬瓜皮、絲瓜皮各50克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖，代茶飲。