夏季頭痛試試這幾個(gè)食療方
夏季頭痛試試這幾個(gè)食療方 炎炎夏日,頭痛患者明顯增多,除了平時(shí)多注意休息,保持心情舒暢,多食易消化、
夏季頭痛試試這幾個(gè)食療方
炎炎夏日,頭痛患者明顯增多,除了平時(shí)多注意休息,保持心情舒暢,多食易消化、營養(yǎng)豐富的食物外,還可選用以下食療方,具有一定的輔助治療作用。
1、蒡甜酒:牛蒡子(炒黃)、紅糖各30克,黃酒500克。將牛蒡子、紅糖裝入紗布袋內(nèi),系好袋口,置入罐中,倒入黃酒,封口,一個(gè)月后即可飲用。餐前或睡前服,每次5毫升,具有清熱解表之功,可輔助治療偏頭痛。
2、歸參鱔魚煲:黨參20克,當(dāng)歸15克,鱔魚500克,料酒少許。將鱔魚去骨、內(nèi)臟、頭尾,切成魚片,再加入黨參、當(dāng)歸及適量水,用武火煮沸去沫后改用文火燉煮1小時(shí),鹽、酒調(diào)味即可。1周3次,每次1碗,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通脈止痛的功效,適用于各型頭痛。
3、桑菊豆豉粥:桑葉10克,甘菊花、豆豉各15克,粳米100克。將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,用此汁液與粳米共煮粥,佐餐食,具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效,可輔助治療偏頭痛(癥見頭痛而脹、口渴便秘等)。