夏季頭痛試試這幾個(gè)食療方

炎炎夏日，頭痛患者明顯增多，除了平時(shí)多注意休息，保持心情舒暢，多食易消化、營養(yǎng)豐富的食物外，還可選用以下食療方，具有一定的輔助治療作用。

　　1、蒡甜酒：牛蒡子（炒黃）、紅糖各30克，黃酒500克。將牛蒡子、紅糖裝入紗布袋內(nèi)，系好袋口，置入罐中，倒入黃酒，封口，一個(gè)月后即可飲用。餐前或睡前服，每次5毫升，具有清熱解表之功，可輔助治療偏頭痛。

　　2、歸參鱔魚煲：黨參20克，當(dāng)歸15克，鱔魚500克，料酒少許。將鱔魚去骨、內(nèi)臟、頭尾，切成魚片，再加入黨參、當(dāng)歸及適量水，用武火煮沸去沫后改用文火燉煮1小時(shí)，鹽、酒調(diào)味即可。1周3次，每次1碗，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通脈止痛的功效，適用于各型頭痛。

　　3、桑菊豆豉粥：桑葉10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，用此汁液與粳米共煮粥，佐餐食，具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，可輔助治療偏頭痛（癥見頭痛而脹、口渴便秘等）。