上火了試試中醫(yī)調(diào)理
上火了試試中醫(yī)調(diào)理 中醫(yī)認(rèn)為,上火是人體陰陽(yáng)失調(diào)而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥,可分為虛實(shí)兩類,常見的有肝火和心火兩
上火了試試中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為,上火是人體陰陽(yáng)失調(diào)而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥,可分為虛實(shí)兩類,常見的有肝火和心火兩種。
1、清肝火 夏枯草12克,桑葉、菊花各10克,將夏枯草、桑葉加水適量,浸泡30分鐘后煎煮30分鐘,再加入菊花煮3分鐘,加冰糖或蜂蜜調(diào)味,代茶頻飲;金銀花、茵陳各15克,加水適量,浸泡30分鐘后煎煮30分鐘,加紅糖或蜂蜜調(diào)味,代茶頻飲。
2、清心火 取鴨梨2~3個(gè),豆腐1塊,雞蛋2個(gè),鹽適量。鴨梨去皮、心,切成小塊或片;豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加水適量,煎煮至沸10分鐘后,再加入雞蛋液、鹽調(diào)味,煮沸即可