上火了試試中醫(yī)調(diào)理

　中醫(yī)認(rèn)為，上火是人體陰陽(yáng)失調(diào)而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，可分為虛實(shí)兩類，常見的有肝火和心火兩種。

　　1、清肝火 夏枯草12克，桑葉、菊花各10克，將夏枯草、桑葉加水適量，浸泡30分鐘后煎煮30分鐘，再加入菊花煮3分鐘，加冰糖或蜂蜜調(diào)味，代茶頻飲；金銀花、茵陳各15克，加水適量，浸泡30分鐘后煎煮30分鐘，加紅糖或蜂蜜調(diào)味，代茶頻飲。

　　2、清心火 取鴨梨2～3個(gè)，豆腐1塊，雞蛋2個(gè)，鹽適量。鴨梨去皮、心，切成小塊或片；豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加水適量，煎煮至沸10分鐘后，再加入雞蛋液、鹽調(diào)味，煮沸即可