幾款活血化瘀的食療菜譜

山楂紅糖湯

    山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血化瘀。

    黑豆川芎粥

    川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。

    生三七粉

    能活血但不破血。現代人吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質，但基本每個人都有或輕或重的血瘀。所以，多數人都可以吃點生三七粉以養生，能延緩衰老，擴張血管，改善血液循環。

    糯米甜醋燉豬腳

    把豬腳洗干凈，斬塊，開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干塊(不要切片)、去皮熟雞蛋若干個、豬腳，然后加人清水。放在火上燉上三四個小時。每天可以吃1小碗，對于陽虛、血虛、血瘀質有改善，適合冬天吃。