多吃蔬菜水果可以少得冠心病

多吃蔬菜水果的人死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)顯著低于少吃的人，這項(xiàng)研究結(jié)果成為多吃蔬果的新動(dòng)力。冠心病是較常見的心臟病，多由冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致供血不足引起，又稱缺血性心臟病，引發(fā)心絞痛等，可導(dǎo)致死亡。

    英國(guó)以及歐洲多國(guó)研究人員跟蹤調(diào)查的結(jié)果顯示，每天吃蔬果8份以上與不到3份的人相比，因冠心病而死的風(fēng)險(xiǎn)低22%，1份是指80克蔬果，相當(dāng)于一根小香蕉或中等大小的蘋果，或較小的胡蘿卜。

　　但是現(xiàn)在的研究只是揭示了多吃蔬果與冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的某種聯(lián)系，還不能清楚地解釋深層的原理，如蔬果的什么物質(zhì)減少了發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，常吃蔬果的人往往擁有健康的生活習(xí)慣，不排除其他因素在這種聯(lián)系中發(fā)揮作用。

　　適量飲酒也會(huì)房顫

　　曾有不少研究顯示，適度飲酒能降低某些心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，日本研究人員通過匯總分析相關(guān)研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，適度飲酒并非完全有利于心臟健康，甚至還會(huì)增加房顫風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究顯示，每天攝取酒精量每增加10克，房顫風(fēng)險(xiǎn)就上升約8%，而過去研究認(rèn)為，大量飲酒會(huì)使房顫風(fēng)險(xiǎn)急劇上升，適量飲酒則可大大降低房顫風(fēng)險(xiǎn)。本項(xiàng)研究未考慮酒的種類以及飲酒時(shí)攝取的食物等因素的影響，今后的研究將考慮這些因素。

　　房顫全稱心房纖顫，是最常見的心律失常之一，以老年患者居多，最常見的癥狀是心悸，房顫可引發(fā)腦、肺部及四肢血管的栓塞癥，甚至導(dǎo)致患者殘疾或死亡。