川貝冰糖梨汁的做法 肝火降火食療方
川貝冰糖梨汁的做法 肝火降火食療方 肝火兩肋脹痛 表現癥狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、
川貝冰糖梨汁的做法 肝火降火食療方
肝火——兩肋脹痛
表現癥狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。要預防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
降火食療方——川貝冰糖梨汁
原料:梨2個,川貝粉4克,冰糖20克。
做法:將梨洗干凈,有柄的一端切去一小塊做蓋子,將心掏空,在每個梨掏空的部分放10克冰糖和2克川貝粉,蓋上蓋子,放在碗里蒸20分鐘即可食用。