輕松緩解感冒癥狀的五個小方法

春季是感冒的高發季節，近日患流感的兒童大幅增加。如果患上感冒，即使保證正常用藥，也需要至少一周的時間康復，如何緩解感冒癥狀？一起看看這5個妙招吧：

　　 1、感冒或者傷風，你弄懂了？

　　 通常所說的傷風，癥狀和感冒很容易被混淆。它通常會引起喉嚨疼痛不適，并且和流感一樣也會有咳嗽、噴嚏、流鼻涕的癥狀。但是流感來得會更突然一些，癥狀也會更加嚴重，如果你不幸中招，可以根據癥狀服用一些抗病毒的藥物，它們可以抑制感冒病毒的活性，對于流感初期的癥狀控制和環節都非常有效。但這類藥物通常都是處方藥，需要醫生為你開具藥方。

　　 2、來點熱茶

　　 茶之所以被稱為茶，正是因為它里面所含有的兒茶素和茶多酚——這些都是天然的呼吸道擴張劑，讓堵住的鼻子能好受許多。不管什么茶都可以。
　　 3、自然療法更舒服些

　　 其實你也可以不吃藥的方法來治療感冒，那么可以試著泡些西洋參片喝。根據研究表明，參茶可以幫助縮短感冒周期，它含有一定量的鋅元素，來幫助身體制造提供免疫的白細胞。不過千萬別喝過量，否則會影響正常的睡眠。另外如果你是風寒感冒，姜糖水、燉梨水也都是不錯的選擇。

　　 4、遮掩口鼻

　　 國外一個節目做過一次實驗，如果你在咳嗽的時候，如果不加以防范，將至少會把19500個感冒病毒排出體外，所以如果能遮擋住自己的口鼻，是避免在各個場合傳播病毒的最好方式，這至少也看起來很有紳士風度。當你發現自己有濃痰排出時，可能就說明呼吸系統已經遭受細菌感染了，是時候請醫生開具一些抗生素藥物的藥方了。

　　 5盡力規避復感

　　 如果你感覺自己已經康復或者正在康復，你就需要讓自己遠離感染或者再次感冒的危險。在康復階段，身體總體免疫力并不如人意，所以非常容易復感。盡量別去接觸正在感冒的人，如果很難，那至少經常洗手，最好用含酒精的洗手液。