宜常飲這三款祛濕湯

一、鵪鶉薏米百合湯

　　功效：祛濕、潤肺、緩解呼吸道病毒感染。

　　材料：鵪鶉、薏米、百合、姜。

　　做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。

　　二、豬橫脷夏枯草湯

　　功效：清熱祛濕、去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。

　　材料：豬橫脷、夏枯草、棉茵陳、生姜。

　　做法：①將豬橫脷先飛水去腥備用。②將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加適量清水。③先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可。

　　三、木棉花薏米瘦肉湯

　　功效：清熱、解毒，能有效祛除體內濕氣。

　　材料：木棉花、薏米、瘦肉、生姜。

　　做法：將材料放入鍋中，加清水，煲1個半小時即可。