寒性頸椎病宜多食葛根五加粥

頸椎病人群中，以風寒濕邪入侵導致經絡不暢的頸椎病人最為常見。病人多表現為頸部僵硬、后枕部疼痛、轉側不利、單側肩臂及手指酸麻脹痛。此類頸椎病人群在生活中可多吃一些溫經活絡、祛寒除濕、活血止痛的食物。有一道粥叫“葛根五加粥”，對治療風寒濕邪引起的頸椎病效果不錯。

    做法：選葛根、薏米仁、粳米各50克，五加皮15克，把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，與薏米仁、粳米一同放入鍋中。待沸騰后改成文火熬粥即可，個人可根據自已的喜好加入冰糖適量。