推薦幾款祛濕湯

很多人都不了解濕氣是怎么一回事，認為濕氣對人身體沒有什么傷害。其實這種想法是錯誤的，濕氣時間長了就會給我們帶來很多的疾病。下面為您推薦的幾款祛濕湯不僅可以驅(qū)走濕氣，還能幫助我們補充營養(yǎng)。

1、五加皮生蝎子煲雞殼

功效：驅(qū)風祛濕、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克、生蝎子45克、雞殼1副、瘦肉150克、生姜3片。

做法：用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗凈，其余各物洗凈。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量）。武火煲沸后，改文火煲約2小時即可。

2、茯苓茅根煲豬瘦肉

功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。

做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊，茅根切段，紅棗去核。與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。

3、五指毛桃煲豬脊骨

功效：益陽健脾祛濕、活絡(luò)強筋健骨。

材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。

做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3—4人用。
4、淮杞圓肉糯米酒燉雞

功效：祛濕驅(qū)寒、健脾安神。材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克、糯米酒50毫升、光雞1只(約750克)、生姜3片。

做法：各藥材洗凈，稍浸泡;光雞處理干凈，去尾部，切塊。一起與生姜放進燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時便可。