對(duì)健康有益的"日飲三口"
每日晨起飲一口紅葡萄酒,中餐服一盅醋,晚間睡前吞一湯匙芝麻油對(duì)健康極為有益。 葡萄酒是低度飲料,含十
每日晨起飲一口紅葡萄酒,中餐服一盅醋,晚間睡前吞一湯匙芝麻油對(duì)健康極為有益。
葡萄酒是低度飲料,含十幾種氨基酸及較豐富的維生素,尤其是紅葡萄酒味甘、性溫、色美,特點(diǎn)是善"醉"易醒,它有滋補(bǔ)、活血脈、通經(jīng)絡(luò)的功效。
醋是酸性調(diào)味品,烹調(diào)菜肴可增鮮、甜及香氣,它具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、防腐殺菌的功效。中餐時(shí)服一小盅醋,既可開胃又可防病,一舉兩得。
第4節(jié):第一輯 飲食與健康(4)
芝麻油俗稱香油,含有豐富的不飽和脂肪酸,還有微量維生素A,其功能有解熱毒、食毒、通便生肌等。晚上吞服一湯匙麻油,有通便、降血脂、防治動(dòng)脈硬化、軟化血管等功效。