產后脫發是婦女在產褥期較易出現的一種癥狀，由于產婦在分娩時消耗了大量體力，加之產后流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因，身體處于相對虛弱狀態，頭發也因此缺乏營養，而導致脫發。除了注意休息，保證睡眠，保持輕松愉快的心情外，輔以食療，對于防治產后脫發，效果頗佳。

　　龍眼人參燉瘦肉：
　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉洗凈切塊，龍眼龍、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，每日1劑。此方大補元氣、養血生發，適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

　　枸杞黑豆燉羊肉：
　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調味品即可食用，每日1劑。