治產后脫發的食譜兩款食譜
產后脫發是婦女在產褥期較易出現的一種癥狀,由于產婦在分娩時消耗了大量體力,加之產后流血、嬰兒哺乳以及
產后脫發是婦女在產褥期較易出現的一種癥狀,由于產婦在分娩時消耗了大量體力,加之產后流血、嬰兒哺乳以及睡眠相對不足等原因,身體處于相對虛弱狀態,頭發也因此缺乏營養,而導致脫發。除了注意休息,保證睡眠,保持輕松愉快的心情外,輔以食療,對于防治產后脫發,效果頗佳。
龍眼人參燉瘦肉:
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉洗凈切塊,龍眼龍、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,每日1劑。此方大補元氣、養血生發,適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。
枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,加入調味品即可食用,每日1劑。