補(bǔ)血藥膳--當(dāng)歸枸杞茶

原料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克

制作：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

特點(diǎn)：制作簡單，經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力。

測試：你需要補(bǔ)血嗎？ 

● 膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

● 時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。

● 最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。

● 睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。

● 經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

● 月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

● 如果你有三條以上回答“是”，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并注意補(bǔ)血。

血液，紅顏美人的基礎(chǔ)

       膚色不夠美麗？秀發(fā)不夠光澤？這究竟是為什么？其實(shí)這并不是什么難解之謎，追根溯源--那是因?yàn)檠摗⒀龌蛘哐獰嵬?，總之是血液沒有很好地發(fā)揮功能所導(dǎo)致的。

       血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)?？诖郊t潤是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通；精血足更是毛發(fā)生長的源泉。

        血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時(shí)應(yīng)對，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補(bǔ)血活血，由內(nèi)而外的美容方法。