紅酒減肥有妙招!

    1、紅酒酸奶

    由于事情繁忙、生存壓力大，很多白領女性都存在消化不良、便秘等題目。醫學專家以為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身段肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶實在也是不錯的“藥方”。

    眾所周知，葡萄酒是自然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以資助消化，將二者混淆調配后一同服下，可以很好地掃除體內的宿便，到達美體瘦身的成果。

    2、紅酒奶酪

    對付一些喜好奶成品的女性來說，要通過控制飲食尤其是少吃奶成品來減肥，的確是一件非常痛楚之事。不外，一杯紅酒加幾片奶酪，卻可以讓你既滿意口感又到達瘦身目標。要領很簡樸：在每晚臨睡前半小時至一小時間，來上一小杯紅酒，再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥要領有助于進步體內新陳代謝，可以很好地減少腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

    3、紅酒煮烏梅

    紅酒減肥法我們并不生疏，但大概你并不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進腸道蠕動的作用，可以防備便秘，紅酒是女性美容養顏的圣品，也是減肥瘦身的不貳選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，便是這次先容的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。紅酒煮烏梅的制作要領：

    質料：烏梅200克（約20顆）、紅酒300毫升，烏梅與紅酒的比例約莫為1：1.5。

    1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸取紅酒；

    2、然后不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發出來；

    3、等酒精的香氣揮發得差未幾，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘；

    4、這時有一部門紅酒會蒸發失，剩余少量，就可以關火警。作為小吃每天吃4-5顆。

    4、西芹紅酒沙拉鮮味又減肥

    質料：葡萄干、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。

    輔料：紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。

    1、將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁；

    2、西芹飛水撈出過涼；

    3、茄丁用油煸透出鍋；

    4、將全部質料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。