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青蘋果有助于排毒養顏美白皮膚

未知 2014-08-14 17:40 美容瘦身
青蘋果有助于排毒養顏美白皮膚。蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚

    青蘋果有助于排毒養顏美白皮膚。蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。

    蘋果含豐富的果膠,有助調節腸的蠕動,而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助你排毒養顏。和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計。它幾乎不含蛋白質,平均100克只含60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內的脂肪有效分散,從而防止體態過胖。

    西芹:1、減肥:一大棵西芹中大概只含有4~5卡路里的熱量,吃西芹不會導致攝入熱量高而長胖,有利于維持體重。2、助消化:西芹中纖維含量極高,能有效促進腸胃蠕動、促進消化和新陳代謝,消解脂肪。

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