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美容瘦身

網友實踐曲米茶減肥

 39健康網社區 2013-03-05 16:05 美容瘦身
網友心得: 順便說一下哈,偶是個超級愛 便秘 的家伙,經常3天上一次廁所,哪個痛苦啊!結果我第二天我特

 網友心得:

  順便說一下哈,偶是個超級愛便秘的家伙,經常3天上一次廁所,哪個痛苦啊!結果我第二天我特爽的便便了一回,原來這個東東居然有助消化的功能啊!于是我一連吃了好幾天,每天早晚當主食吃,吃的可飽了,當然,要是想減肥的話就不能吃太油的菜,炒菜就可以了,肉別吃太多就好。后來我發現每天都能便便啊!一周后偶居然瘦了3斤啊!

  做法這個東西特別刮油,要是吃了一頓油大的食物,下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米(米的質量、種類不限,只是建議你別選c,但最好是選那種免洗米,省去一道洗凈、晾干的手續),然后用炒菜的鍋,燒熱,什么也不放,把米倒進去炒至發黃就可以了。

  要注意以下幾點:

  1、炒米的時候,要保證米是干的;2、要不停的炒動,否則下面會燒焦的;3、米一定要炒至發黃,至于是淺黃還是深黃,那就看你的口味來定了,你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點,不喜歡就炒淺黃一點。

  4、煮的時候,就像平常煮稀飯的做法就行了。

  直接把米放在鍋里炒,不用洗,然后用小火炒,因為這樣不會糊,一直炒到金黃色為止,然后盛起來,要吃的時候煮一下就行了,跟煮粥似的,只是水要放多一點,等米煮到開花了就可以了,只是順便跟你說一下,炒米的時候多炒一些,放在那里也不會壞,要吃多少煮多少,很方便的。

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