美味水果可以讓秀發(fā)不再干燥

現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡給頭發(fā)弄造型，這樣雖然美觀，但也容易損傷頭發(fā)，專家建議MM們可以通過(guò)飲食讓頭發(fā)好起來(lái)。

       人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?

       1、用芒果護(hù)發(fā)

       泰國(guó)人的頭發(fā)烏黑閃亮，走在泰國(guó)常常看見(jiàn)用芒果洗頭的人。假如你家里有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發(fā)，然后輕輕按摩，再戴上浴帽20分鐘。芒果中的維生素含量很高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)。

       2、柚子皮拯救斷發(fā)

       時(shí)常染發(fā)或者燙發(fā)的人，頭發(fā)干枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時(shí)后，用浸泡過(guò)的水洗頭，可增強(qiáng)頭發(fā)的堅(jiān)韌性。這主要因?yàn)殍肿又泻胸S富的蛋白質(zhì)，纖維和油脂，這些對(duì)頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常明顯的。

       3、橄欖油避免干燥

       橄欖油用來(lái)美容效果很不錯(cuò)，美發(fā)效果也很好，可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發(fā)上，頭發(fā)更加亮澤滋潤(rùn)，堅(jiān)持兩個(gè)月后，干燥的情況會(huì)得到根本的改善。
在了解了一些美容的常識(shí)，相信我們應(yīng)該對(duì)健康美容有了了解。要在擁有美麗的同時(shí)更要注重健康。