多喝木耳紅棗湯可防面部黑斑  10-31

 黑斑讓不少愛美的女性感到煩惱，古方記載以黑木耳和紅棗為食材的木耳紅棗湯可防面部黑斑。

　　制作及用法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各飲一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　專家點評：

　　紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對倦怠乏力、血虛面黃、皮膚青紫、失眠多夢等一定功效；黑木耳有滋腎益志、養顏烏發、降壓降脂的功效，對久病體弱、脾腎虛損、腰酸膝軟、肢體麻木、皮膚干燥者有一定的滋補食療作用。所以常服木耳紅棗湯在解除女性面部黑斑、青紫的煩惱的同時，還可治貧血、皮膚干燥，并可養顏烏發、健美延年。