美容養(yǎng)顏食譜 豬蹄皮凍

豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補(bǔ)血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅(jiān)持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。

　　材料及份量:  新鮮豬蹄　紅棗　枸杞

　　制法:

　　1、豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。

　　2、在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

　　3、等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。

　　4、盛湯到碗里，趁熱喝了。

　　5、把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。
　　6、15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。