豆苗瘦身湯 秋季減肥湯譜
豆苗瘦身湯 秋季減肥湯譜 合理膳食是健美強身,防治肥胖的有效方法。選湯譜多具利水勝濕,去脂減肥功能,
豆苗瘦身湯 秋季減肥湯譜
合理膳食是健美強身,防治肥胖的有效方法。選湯譜多具利水勝濕,去脂減肥功能,若常食用定能保持形體健美。
原料 豆苗250克,雞胸肉200克,姜2片,鹽、色拉油、味精、麻油及胡椒粉各少許。
制作 將雞胸肉去皮,洗凈,切薄片,用腌料腌勻;豆苗洗凈,擇好,瀝水;鍋中放水煮沸,放人調味料和豆苗,約煮3分鐘,再加入姜片、雞肉,稍煮一會兒即可。
功用 去脂減肥。主要用于減肥者。
飲法 飲湯食雞肉、豆苗,每日分2次服。