常喝白粥減肥餐 三天可減6斤

  如果你像在近期快速減掉多余的脂肪，不防試試白粥減肥餐，減肥效果超明顯，切記，如果三天減掉，一定要持續的保持，才不會反彈！

　　白粥減肥餐

      Day 1

　　早餐：白粥，一個饅頭

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

      Day 2

　　早餐：白粥，一個芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

      Day 3

　　早餐：白粥，五塊克力架餅

　　午餐：白粥，一個提子麥包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　注意事項：

　　1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

　　2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲

　　3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥

　　4、 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程

　　5、三天之后應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，后一天半只吃白粥，你會發現三天之后自己好似重新做人，連皮膚也光滑細致起來，暗瘡和面油亦會減少。