減肥必吃 飽肚刮油美食

　夏天到了，愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，忽然發(fā)現(xiàn)，同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉？別著急，為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你的這個夏天立刻有型起來！

　　1.凍豆腐--能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂?/p>

　　2.筍--低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

　　4.陳皮--幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

　　5.烏賊--烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。