去斑排毒美顏早餐

優格除了比牛奶擁有更多的營養，常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便；薏仁含有的高纖維能增進胃腸蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多余的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤。草莓的維生素C含量頗高，又必需趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口感，幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。

　　你可以煮一鍋薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要緊，光喝湯也很退火。別擔憂薏仁和優格相加后的口感，你會訝異于優格的層次感竟然變得如此豐富、如此好吃！
　　材料：

　　●草莓六顆●優格一盒●薏仁100克。

　　做法：

　　1.將薏仁加水煮開，水沸后等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼后擺冰箱備用。

　　2.草莓洗凈，去蒂、切半，擺入盤中。

　　3.澆入優格、薏仁，即可食用。

　　美容功效：

　　清毒、美白、去積水，一次完成！