治療單純性肥胖的五款藥粥

治單純性肥胖藥粥一：茵陳荷葉粥

　　材料  茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。

　　做法  先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。

　　用法  供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。

　　功效  解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。

　　治單純性肥胖藥粥二：加味赤小豆粥

　　材料  赤小豆、薏苡仁各適量，粳米100克。

　　做法  先將赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。

　　用法  早晚餐溫熱服食。

　　功效  利水消腫，健脾益胃。

　　治單純性肥胖藥粥三：防己黃芪粥

　　材料  防己10克，黃芪12克，白術6克，甘草 3克，粳米50克。

　　做法  上藥共煎取汁去渣，加入粳米煮粥。

　　用法  每日1~2次，溫熱服。

　　功效  補血健脾，利水消腫。

　　治單純性肥胖藥粥四：決明山楂粥

　　材料  草決明15~30克，山楂30~40克，粳米100克，砂糖適量。

　　做法  先將草決明、山楂入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。

　　用法  兩餐間當點心服食，不宜空腹服，以7~10日為1個療程。

　　功效  化食消積，降脂減肥。

　　治單純性肥胖藥粥五：柴胡白茯苓粥

　　材料  柴胡6克，白芍、烏梅、白茯苓、荷葉、澤瀉各10克，粳米100克，白糖適量。

　　做法  先將上6味藥煎煮，取汁去渣，加入粳米煮粥，最后調入白糖。

　　用法  每日2次，溫熱服。

　　功效  疏肝解郁，淡滲利濕，輕身減脂。