美容可常吃紅棗、核桃和蜂蜜

核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這三種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魁力。服法：早晨取兩湯匙蜂蜜，用溫開水沖服；午飯后半小時吃5顆紅棗；晚上睡前嚼吃幾個核桃仁 。