要減肥,需要先“排酸”
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物,不能馬上排除,這些廢物堆積在體內,四肢重!排泄濁!口
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物,不能馬上排除,這些廢物堆積在體內,四肢重!排泄濁!口舌黏!渾身膩!這就是中醫認為的“痰”,代謝過程不暢通而產生的廢物,身體就像個廢舊的垃圾場,形成了難減的易胖不易瘦的體質。而且酸性體質的人一般脾氣暴躁、學習、工作精力不集中,容易暴飲暴食。減肥不光是少吃就可以,清理好身體垃圾學會排酸,有個健康的體質,減肥會事半功倍。
人體的毒素大部分是儲存在脂肪里面,因為脂肪代謝慢,放那里最安全。脂肪和毒素形成相互依賴的惡性循環,在減肥的過程中一定要避免吃有毒素的食物,在食物除外用的農藥激素等最嚴重的就是動物酸性尸毒,動物血液停止循環,在10分鐘內,尸體的每個細胞中的小液胞展開,產生溶解酵素開始蝕化細胞組織。在減肥過程中可以嘗試彈性素食,這是一種新的素食方式,flexitarian一詞是由flexible(靈活)和vegetarian(素食者)拼合而成,在大量食用植物性食物的基礎上,根據個人情況適度食用動物性食物(一般一周不超過3次),盡量保持健康的烹調方式(煎、蒸、煮、烘焙等),選擇新鮮的食材,注意食物多樣化。
瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧,一個人所吃的食物不僅影響他的身體,同時也影響他的心靈和意識。一個處于聰靈狀態的人,需要多吃新鮮,有營養,易消化的谷物,牛奶,水果,蔬菜等。