青春痘與飲食有很大關系。隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性油脂、蛋白質的比例大幅增長。由于動物性脂肪及其加工品，或奶油、油炸物、乳酪等食物，會促進皮脂腺旺盛的分泌皮脂，促使青春痘的生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，易使皮膚長出青春痘。除此之外，甜食也是誘發青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、紅豆湯、冰淇淋、果汁、香蕉、餅干等都是年輕人喜歡的甜食，須得多加留意。至于愛運動的人，若常以可樂等清涼飲料來解渴，這些飲料中含有很多的糖分，對于青春痘的預防亦有負面影響。