秋季養顏建議一天三杯奶
營養豐富的牛奶走進越來越多的家庭。牛奶除了可以強壯身體外,還和漂亮年輕的肌膚有著不可分割的聯系。最近
營養豐富的牛奶走進越來越多的家庭。牛奶除了可以強壯身體外,還和漂亮年輕的肌膚有著不可分割的聯系。最近更有人提出,要在秋季保持肌膚的水嫩美白,每天離不開“三杯奶”。
很多人平時習慣于睡前喝上一杯牛奶,這樣在汲取營養的同時,還能擁有良好的睡眠,但是要在干燥的秋季擁有水嫩漂亮的年輕肌膚,每天睡前一杯牛奶還是不夠的。專家建議,干燥的秋季里,每天早上起床后和晚上入睡前可以各飲用一杯鮮牛奶,中午午餐后可以加一杯酸奶。牛奶能夠生津潤燥養顏,并起到靜心和安神的作用,而中午飲用酸奶則可以促進腸道蠕動,清理腸道,避免體內毒素堆積,使肌膚更加白皙。
至于如何選擇好奶,奶品行業協會的建議是,優先考慮那些奶源純凈、綠色且生產工藝領先的大品牌的產品,如作為中國航天員專用奶的蒙牛牛奶就是相當理想的選擇。