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苦瓜的瘦身吃法

39健康網 2011-08-17 14:10 美容瘦身
苦瓜的瘦身吃法 常見的苦瓜大概有3種,都很適合和其他蔬果打成汁來喝,尤其是菠蘿、芹菜,口感更好。 也很

  苦瓜的瘦身吃法

  常見的苦瓜大概有3種,都很適合和其他蔬果打成汁來喝,尤其是菠蘿、芹菜,口感更好。

  也很推薦涼拌,只要切薄片,用鹽水除去苦澀味,加些醋拌一拌,簡單又爽口。想豐富一點,也可隨喜好加海帶、小黃瓜、番茄等同樣低熱量的食材,營養多又不會增熱量。

  此外,就是美味的苦瓜菜啦。

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