省錢美食：奇異果

　　挪威奧斯陸大學的一項研究表明，每天吃2～3個奇異果可以降低血濃度，減少血黏稠，降低血脂含量，減少血管阻塞，有益于心臟健康，并且不會引起人體膽固醇含量變化。這不僅僅歸功于它可以補充人體內大量的維生素C，更因為它“體內”含有大量精氨酸，能有效地改善血液流動，保證心臟的健康“運轉”。　

　　省錢美食：紅色果蔬

　　《黃帝內經》中說：紅色補心。草莓、櫻桃、楊梅、西紅柿等紅色食品中含有番茄紅素、胡蘿卜素、鐵和部分氨基酸。尤其是天然鐵元素，對保護心臟尤其重要。常吃紅色果蔬可以幫助女性補血，并可以讓血液更加暢通無阻，降低心臟病的患病幾率。

　　省錢美食：大蒜

　　大蒜在很多人看來并不受歡迎，它總會在口腔里留下重重的口氣。但是對于心臟來說，大蒜確實是無法取代的佳品：它不但能夠清除有損心臟的膽固醇，還可以降低引起心臟病的低密度脂蛋白，更有效地降低血小板的黏滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。

　　如果可以每天堅持食用1～3瓣未經加工的大蒜，對冠心病的預防也可以起到不錯的作用。如果你擔心口氣不清新，可以選擇大蒜膠囊，不但可以去除口中異味，還能獲得與大蒜一樣的護心效果，起到雙贏的作用。