俗話說的好“春天不減肥，夏天徒傷悲”。您要是錯過了春天減肥的時機，那么趁著蔬果旺盛的夏季，趕緊再制定一個減肥計劃吧。說到減肥，不得不說到一樣減肥、美容、養生的佳品－－黃瓜。

　　沒錯，黃瓜果肉脆甜多汁不僅僅只是餐桌上的美味，同時黃瓜中還含有膠質、果酸和生物活性酶，可以促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏達到美容的作用。同時還具有清熱利尿、預防便秘的作用，常吃黃瓜對于預防冠心病還有很大的好處。而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，從而達到減肥瘦身的作用。

　　先拋開黃瓜的養生作用不說，對于愛美的女性朋友而言，黃瓜的美容、瘦身作用才是女性朋友們最關心的話題。而怎樣吃黃瓜才能減肥？怎樣用黃瓜才能達到美容的功效？那么您不妨接著往下看。