一個(gè)月可以減掉20多斤
蘑菇荷葉減肥湯 原料:蘑菇2兩,荷葉1張 做法:1先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內(nèi),加上一大碗水
蘑菇荷葉減肥湯
原料:蘑菇2兩,荷葉1張
做法:1先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內(nèi),加上一大碗水,沸騰后,把荷葉放進(jìn)一起煮5分鐘加鹽即可。
食用方法:每天晚上就喝這碗湯,外加個(gè)水果即可。
減肥原理:中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉,奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹扇~的根和葉有單純利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便秘,預(yù)防糖尿病及大腸癌,降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬于低熱量食品,可以治療肥胖。
我已經(jīng)喝了一個(gè)星期了,效果還不錯(cuò),上稱已掉了6斤了,只要一個(gè)月能減10斤。我就很高興了。
我要讓和我一樣體型的人全都減肥成功。
大家一起加油吧。