多種維生素與礦物質合劑——每天1次，任何一餐之后服用皆可。對皮膚光澤和神經的健康很重要。

　　復合維生素B100mg（長效）——每天1次，任何一餐之后服用。維生索B2和B6可除去臉部多余的油脂和防止粉刺。

　　β胡蘿卜素——每天25000IU，早餐和晚餐后服用。可使皮膚柔軟滑潤，并保持健康的皮膚，增加其對傳染病的抵抗力。

　　玫瑰果實維生素C1000mg——含生物類黃酮，每天3次，每餐后和就寢前各1次。防止粉刺的擴大，加速外傷和瘀傷的愈合，防止臉部毛細血管破裂。

　　維生素E（水溶性）400IU——每天1~3次，餐后服用。使臉部的毛細血管循環暢通，促使皮膚表皮細胞新生，以幫助傷口復元。可和維生素C一起作用，預防粉刺。可將維生素E油（每盎司含28000IU），當做治療燒傷、擦傷等外用藥。

　　多種礦物質片（經整合作用）——每天6片，每餐后服2片（或是上、下午各3片）。要有好膚色，必須要維持血液的酸堿平衡。鈣可使皮膚滑潤、銅可使膚色好看，看起來特別有血色。鉀可治療皮膚干燥、粉刺。鋅可治療外傷或內出血。

　　膽堿和肌醇——每天1000mg，吃完豐盛的一餐后服用（亦可用卵磷脂顆粒來代替，每天2大湯匙），幫助消除多余的皮下脂肪，凈化腎臟，保護皮膚。

　　乳酸菌——每天3湯匙液化制劑，每餐之后2湯匙或6粒膠囊。幫助抵抗皮膚上的細菌。

　　葉綠素——每天3小匙液化制劑，每餐后l小匙；片劑9片，每餐后3片。防止細菌的感染。具有抗生素的作用。若有傷口的話，用聚合草的肥皂清洗，很快就能使之愈合。

　　半胱氨酸——每天1g。兩餐之間與果汁一起服用。有助于保持柔軟而有彈性的皮膚。

　　如果臉部嚴重受傷，請攝取多量經整合作用的鋅，每天15—50mg，有助于受傷組織的復原和生長。