1、不喝果汁和碳酸飲料；
　　 2、不要把甜食放在眼前；
　　 3、晚飯要早吃，吃后不要立即睡覺；
　　 4、要善于解壓，不要讓各種壓力埋住自己；
　　 5、把孕前展現苗條身材的照片和以前的漂亮衣服掛在顯眼的地方。