衫夾夾走脂肪

臺灣人減肥很多時加入一些中醫療法，例如穴位減肥就是其中一個重要元素，有傳聞說食指和中指的頭一、二節是食欲的穴位，每日用衫夾在這位置夾15~20分鐘，就可以降低食欲，從而達到減肥之效！

可信程度：★★★★（五★為滿分）

減肥襪語

日本有一班OL，她們研究到只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環，達到燃燒全身脂肪之效，怎樣可以令腳掌溫暖呢？最簡單就是多穿幾雙襪，先穿一雙隔趾襪，再加上一雙普通襪子，冬天的日子不妨再多裝一雙，然后就可以安坐家中看電視和睡覺，這樣不費吹灰之力就可以燃燒脂肪啦！

可信程度：★★★

刷?刷出好身材

有個美國人試過，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦，這才會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

可信程度：★★★

食朱古力減脂

營養師提醒減肥先要戒甜，朱古力更是頭號敵人，不過有食物學家就說朱古力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味朱古力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。但要記住，不要以為愈吃得多愈有效，朱古力的卡路里是很高的。

可信程度：★★

減肥減到一肚氣

又是日本人的古怪招，居然因為想飲可樂又想減肥，想出一個飲可樂減肥法。每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上卻只以一罐可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子里的氣令你有飽肚感覺，實際上一罐可樂的卡路里又不高，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。

可信程度：★★★