奇怪偏門的減肥招數
衫夾夾走脂肪 臺灣人減肥很多時加入一些中醫療法,例如穴位減肥就是其中一個重要元素,有傳聞說食指和中指
衫夾夾走脂肪
臺灣人減肥很多時加入一些中醫療法,例如穴位減肥就是其中一個重要元素,有傳聞說食指和中指的頭一、二節是食欲的穴位,每日用衫夾在這位置夾15~20分鐘,就可以降低食欲,從而達到減肥之效!
可信程度:★★★★(五★為滿分)
減肥襪語
日本有一班OL,她們研究到只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環,達到燃燒全身脂肪之效,怎樣可以令腳掌溫暖呢?最簡單就是多穿幾雙襪,先穿一雙隔趾襪,再加上一雙普通襪子,冬天的日子不妨再多裝一雙,然后就可以安坐家中看電視和睡覺,這樣不費吹灰之力就可以燃燒脂肪啦!
可信程度:★★★
刷?刷出好身材
有個美國人試過,在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效,因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦,這才會發出飽的訊息,所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
可信程度:★★★
食朱古力減脂
營養師提醒減肥先要戒甜,朱古力更是頭號敵人,不過有食物學家就說朱古力中的主要成分可可,可以帶給你味覺上的滿足感,每餐前吃一小塊純味朱古力,特別是外出進餐容易吃過量的日子,可預先吃一片,到餐桌前就自然沒有胃口了。但要記住,不要以為愈吃得多愈有效,朱古力的卡路里是很高的。
可信程度:★★
減肥減到一肚氣
又是日本人的古怪招,居然因為想飲可樂又想減肥,想出一個飲可樂減肥法。每日早、午餐可以維持原本的食量,晚上卻只以一罐可樂代替,以可樂中的碳酸氣裹腹,肚子里的氣令你有飽肚感覺,實際上一罐可樂的卡路里又不高,這樣便可不用捱餓而又收節食之效。
可信程度:★★★